30DAYS「PUSHUP」 7日目終了!

暑いけど 毎日頑張っています!!

きょうで7日目 
基本の回数のほかに 同じ回数で「膝附プッシュアップ」
壁使いプッシュアップ20回 毎日続行中です~ 

明日はお休み日 
pushup02.JPG
スクワットは継続中なので(50回 ~100回)


肌のお手入れは大丈夫?
海に行く前の準備に・・・





明日はスクワットだけやろうかな?



プッシュアップは「バストアップにGOODだそうです!!
私にも効くかは・・・ そのうちに黄ハート ご報告しますね!