金スマ実況~ 「作り置きおかず」

一週間分 まとめて作るというメニューを見てると
「基本は糖質制限」なんですね?

糖質の少ないものを栄養バランスを考えて
◆ タンパク質 脂質 ミネラル お酢 
◆ 合成調味料を使わない「塩コショウ」
◆ 味の素類などを使わない
◆ 炭水化物 片栗粉さえ使わない
◆ メカブなど便秘を解消する腸活

健康的に体を変えていくから 「キレイに痩せる」

最もだと思います´ ³`)ノ ~♡

レシピは参考に 「味噌マヨチキン」とか作ります~

代謝も抜群に良くなるらしく 汗も沢山かくようですので
此処に運動が加わったらもっと早く効果が出ますね

皆様はもう始めているのですか?
良い方法だと思うので 「お勧め💛」good.JPG