料理のプロに成りませんか?」

あのライザップが個人授業でお料理を教えてくれるそうです。
和食 洋食に加え・・・糖質制限メニューまで!

インスタにあげる良し ブロガーになるによし
パーティ料理プロも良し❤

とにかく 2か月でプロの味 盛り付け 仕込んでくれるそうです
花嫁プロ もいいかもですよ~
 after.JPG

自己投資にするにしても こんな機会 そう無いかも・・・

トライ して見てください


料理にコミット! 2ヶ月間のプロ修行【cook-rizap】


津 糖質制限にNEWバージョン プラス♪「麹甘酒」

娘からのご提案で 毎朝のヨーグルトに
米麹で作った 甘酒」プラスしてみました。



IMG_1272.JPG
ヨーグルトメーカーで作った米麹を
朝のヨ-グルトにIN❤

う~ん 結構甘くて美味しい~
糖質いつも控えめの私にには ほのかでも「甘い」
のが嬉しい~ 美味しさ♪

お腹に良いとのこと・・・ 待っててね
私の腸内細菌くんたち~~

ギュー~ポンのおすすめ❤ ダイエットじゃない美ボディだよ~

キレイ!は痩せるだけじゃない♪
渡辺直美ちゃんが可愛いのは「痩せてる」だけじゃなく
ギュー~ポン ででっぱりと引っ込みが良くて
動ける体でエネルギッシュだからだと思います。

バランス良い食事!! 充分なエネルギー補給があれば
ギュー~ポン 胸がプリンと腰がくびれて来ます。

<まずは食事の見直しです>

ダイエットスムージーかと思いましたら
ポリフェノール「アーモンド」 腸内細菌 チアシード
とバランスの良いスムージーがありました。

姉アゲハのモデル根本弥生(ねもやよ)という女性の
新感覚のスムージーだそうです。

megumi.JPG


体美人を目指すヘルシーフード【YOUGANIC】


ご参考に❤