糖質オフ製品が止まらない~

大手ショッピングセンターでの「オフ製品」が237品目もあったそうです!
一年前なら「必死で探していましたが」今は楽ですね~

私も先日旅行に出ても処品選びが楽でした!
夜の寝る前の晩酌ビール 「糖質オフ」ゼロ!まで
オンライン 選び放題でした

この時とばかりに飲み比べまで出来ましたよ❤
サイクリングを入れた旅行に「糖質オフ」健康旅ができました。

検診が近く「問診票」を書き込んだのですが
「御飯の量」や「甘いもの」「食物繊維」「タンパク質量」
の項目質問が目立っていて お医者様も意識が変わったのが判ります。

健康維持にもボケ防止にも 時代は糖質オフ

皆様 続けていきましょうね!!
ケーキで美味しい5gのまで出たそうです(一流シェフ)
グルテンも控えたケーキ 待っててね❤

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旅行中の糖質制限

朝のコーヒーにココナッツオイルを用意し
いざ旅にGO!

今回は奈良へ・・・

朝はヨーグルトの無糖とチーズを少々を買い 
持参のオイルをコーヒーにイン
これで昼間で持ちます。 

お腹が空いたら早めにご飯❤
定食を頼んで「ご飯半分」 でOK!

メニューはチキンカツとかからげとかトンカツ
天ぷらが多いです。 焼き魚もGOOD

夜は飲ん兵衛ですので軽くビールに近くのコンビニ惣菜店で
「どっさりサラダ」「おでん」など
今回のサラダは「成城なんとか店」でひじきやチキンや
何やらボリューミーで多いくらいでした。

普段より運動量も多いし お風呂も快適だし
旅して糖質制限 結構楽ちんですよ❤

<旅は人を育てます>

気楽に出回ってくださいね~
格安旅行「ひとり旅の準備」ご参考に!~~

体の匂いがしなくなったよ❤ 糖質制限

肌に透明感が出てきて「若くなったね?」
と言われ始めて 感じる
「糖質制限効果」
今度は 匂いも無くなってきました❤

一時糖質制限を始めると「きつくなる」ケトン臭
というのがあります。

運動時に発する筋肉が燃えてる匂い??
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ちょっとビニールっぽい匂いと言って良いのかな?
があるんですが・・・ それはブドウ糖の炭水化物を
エネルギーにしてきた身体が「脂肪・タンパク質」に
エネルギー源を変更した証で 仕方が無く 直にしなくなります。
でも 一時はちょっと気になっていました。

シュシュ~消臭スプレーをおお目にかけたり 消臭効果のあるサプリ
を飲んでみたり・・・


それがしなくなってようやく 
「匂いがしなくなりました」
重ねて身体のデトックスも進んでいるらしく
「無臭に」♪
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肌のキメの細かい若い人が発する「健康臭」 若葉の香りが
しだすことが今度の目標です