テレビでもやしの値上げを訴えています。
今35円位　後5円あげてほしいって！

糖質制限始めてから「ラーメン」が食べたい時に
すごくお世話になっている「もやしさん」

麺を茹でる時にバンと入れて麺は少しだけ（気持ちだけ）
食べて殆どをもやしで代用すると「食べた気分」が満載に❤

本当にお世話異なっています。
食べなきゃ良いでしょ？　と言われそうですが
根っからのラーメン好き　で幼少時はラーメンで育ったと言えるくらい
毎日食べていましたので「制限」はきつく・・・

こんにゃく麺にしてみたり　ろーカーボもしてみましたが
やはり「スープの美味しさ」とかは叶わず
お店に行くと頼めないので（メンを多量に残すため）
家ラーメンの味方です。

応援したくて書いています。

もし　ラーメンを我慢している方「このやり方」なら
食べられますすので　「もやしの値上げ」協力してあげて！！

いつの間にか「ひげ根」もついていなくなったもやし。
昔はひげ根の無いのは「高かった」です。
丁寧に作ってもらえるだけで値段は相応かと。

美味しいもやしのためにも　応援しましょう！！

テレビで「ロカボ」　簡単糖質制限をやってるよ～

糖質制限初めて2年　この前初めて50キロ割るかな？
と思っていたら　なんか体調が悪いな～？？？
がはじまって「帯状疱疹」に（汗）

体力が落ちて免疫力が低下したらしいと　思い
少し頑張って食べて　ついでに少し糖質制限をゆるく（笑）

チーズ　トマトのたっぷり乗った「ピザ」を解禁したり
クロワッサン（カロリーが高くて以前は食べなかったけど糖質制限者には強い味方！！）
にバターを挟んで一日一個だけ食べたり・・・

　なんちゃって❤になっていますが

考えるとこれ「ローカーボ」　（低い炭水化物）　ダイエットですよね。

もうくびれまくっていますので（笑）　うかうかすると「骨」になります。
きれいに痩せるのが目標ですから　このままロカボでいいな~と思っている矢先
テレビでやるということは「来ますね」これ

そして・・・「お砂糖は血液を汚します」
「身体の細胞を腐らせます」！！


血液が綺麗だと　内蔵も元気になります　
※甘味料は控えて　※トランス脂肪酸は食べずに
炭酸飲料　コーラは止めて　白湯を飲んで　

そして　ローカーボ　元気できれいな身体になりましょうね！！

ロカボの時代ですよ～❤

テレビで見てると「麺の代わりに豚肉」とか
「麺の代わりに豆腐」のお店があるそうです❤

でも　電車に乗っては面倒・・・
私の「ラーメン」の食べ方書いちゃいます！

糖質制限中の貴方！　参考にしてください♪

その方法は　＜　もやし　＞
生麺（インスタントでも良いけどその場合は湯で時間調整必要です）
と同時にもやし投入！！　これだけ　後必須なのが「タンパク質」
糖質制限やっていてタンパク質不足は「筋肉・骨量不足」になります。
きっちり食べてください。

最低卵は入れてください。
一緒に茹でるだけだけだから　そう、面倒はないかと・・・
安全なハム、チャーシュとかなら後から投入プラス！
タンパク質を取らないと（脂肪も勿論ですよ）　筋肉がなくなって
体力気力も落ちてしまいます。
それは熱効力が良くなっている糖質制限者は「カロリー消費が激しいから」
取らないと自分の「筋肉を消化しちゃいます」（汗）！！
カロリーは一切気にしなくて良いのが「糖質制限」のいいところ！
バンバン　食べてくださいね～　

※　結構お財布は厳しいけど　病院代よりは良いですよ！！

肝心なのが・・・　麺は残す！！　

全部食べちゃ駄目ですよ～（笑）
＜食感を味わう程度の量＞　を食べる→　→
スープ、野菜、卵で満腹感味わってください。
野菜は　もやし以外　「水菜」「チンゲンサイ」もオススメ❤

歯ざわりを残してシャキシャキ噛んでると満腹感も♪
ああ　油揚げ　も良いですよ！　大豆タンパク質でGOODなうえに
噛みごたえ食感もいいです。

毎回面を半分以上捨てていますが（神様ごめんなさい）
食べ応えあります❤

こんにゃく麺とかも出ていますが「やはり銘店の生麺」
でこれをやるほうが精神的に　オススメです。

出かける暇もやさいも嫌だな～～　という人は
本格はとんこつラーメンなのに「低糖ラーメン」あります。




通販なので自宅にいて「たまには本格」という方
試しあれ～～