私のスーパー糖質制限メニュー@ある日
ジムが今週お休みなので・・・毎回太るよプンプン((+_+))
一昨日からスーパー糖質制限 → 3食炭水化物抜きのメニューです。
といっても 夕飯以降に飲むと(ビール→日本酒) 糖質あはりますが
お酒は「良い」とのことなので ・・・
<スーパー糖質制限 MENU>
朝
コーヒー+ ココナッツオイル
(これに私は オリジナルで牛乳少々プラス 飲みやすいです)
三角チーズ バナナ(小) だけの朝ごはん
小腹がすい..
タグ:ココナッツオイル
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