ココナッツオイルしてますか?

糖質制限・・・週刊誌やテレビでやっているので周知かと 思ったら意外と知らない人が多いんですね? ライザップが2か月で痩せて「しわしわ」にならないの まさに糖質制限のおかげです。 ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が大量に含まれていて 脂肪の燃焼効果が高いに上に「コラーゲン」を 皮膚に蘇生させる成分があります。 やせてしわくちゃじゃなく「つるつる肌で綺麗にスリム」 まさに理想のやせ型です! 飲むのなら上質なココナッツオイルで朝のコヒーを作ってくださ..

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糖質制限スタート

別に特別には太っていないけど・・・「おばさん体型」の気なるこの頃。 ジムのエアロも息が切れてきて、検査数値も「2キロ体脂肪を落としなさい」 などなど、廻りの気配に促され体重計とも笑顔で接したく思い始めた2015年夏! ケトジェニック(ケトン体ダイエット)、別名糖質制限スタートです。 スタートに当たり何冊か両サイドの角度から「本を検証」 SNSにも加入して収集した情報を踏まえ書いていきたく思います。 どうやれば効率的か 失敗しないか・・・わたしが実験台で..

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